3000 Schritte extra für die Gesundheit

spazieren, gehen , laufen, pixabay

Ein paar Meter mehr oder auch 3000 Schritte jeden Tag können einen großen Unterschied machen. „Neben ausgewogener Ernährung ist regelmäßige Bewegung immernoch der beste Schutz für unsere Gesundheit“, erklärt Carolina Böhm.

Die Bezirksstadträtin für Gesundheit und Jugend lädt daher am 7. September 2018 von 15.00 bis 18.00 Uhr alle Bürgerinnen und Bürger zum mittlerweile traditionellen Bezirksspaziergang „3000 Schritte extra“ ein, eine Aktion der Koordinierungsstelle Gesundheit21 des Bezirksamts Steglitz-Zehlendorf in Kooperation mit der Fürst Donnersmarck-Stiftung.

Bei der gesunden Runde kann man ganz nebenbei den eigenen Bezirk erkunden. In diesem Jahr geht es durch den Düppeler Forst, in dem es viel zu entdecken gibt, u.a. einen Kneipp-Brunnen. Start ist am S-Bahnhof Wannsee.
Entlang der Strecke erfahren alle Spaziergängerinnen und Spaziergänger von Gärtnermeister und Heilpraktiker Olaf Tetzinski viel über die Besonderheiten der Pflanzenwelt am Wegesrand. Am Ziel winkt nach gesunder Bewegung zur Erfrischung ein Picknick mitten im Wald. Bezirksstadträtin Carolina Böhm freut sich auf die Runde durch den Bezirk, denn „Spazierengehen ist auch so gesund, weil es Spaß macht und entspannt”, sagt sie. Mitmachen ist wie immer kostenlos.
3000 Schritte extra Der gesunde Bezirkspaziergang

Freitag, 7. September 2018, 15.00 bis 18.00 Uhr, Start: S-Bhf Wannsee,  kostenfrei

Anmeldung und Informationen
Villa Donnersmarck, Schädestr. 9-13, 14165 Berlin
Tel.: (030) 847 187 0, E-Mail: villadonnersmarck@fdst.de

Treffpunkt: S-Bahnhof Wannsee
Zeit: 15.00 – 18.00 Uhr
Anfahrt mit Öffentlichen Verkehrsmittel: S-Bhf Wannsee (S1/ S7), Buslinien 114, 118, 218, 316, 620

 (Artikelfoto: spazieren, Foto: pixabay.com, CC0 Creative Commons)

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