Gehören Sie auch zu den Menschen, die schlecht einschlafen oder in der Nacht öfter aufwachen, und am Morgen mit dem Gefühl aufstehen, nicht ausgeruht und nicht genug geschlafen zu haben? Die Frage nach einem guten Schlaf stellen sich immer mehr Menschen. Besonders in Großstädten steigt die Sehnsucht nach Ruhe, Erholung und Entschleunigung. Die „sleep for fit – Die Messe für erholsames Schlafen und ein gesundes Leben“, die vom 15. bis 17. April im Estrel Berlin stattfindet , bietet darauf Antworten und Lösungsvorschläge.
Das Thema der neuen Publikumsmesse trifft den Zahn der Zeit, denn Schlaf und Gesundheit liegen in einer immer hektischer werdenden Gesellschaft im Trend. Ob Schlaftracking per Fitnessband oder wärmeregulierende Bettwäsche – seit Jahren werden neue Gadgets und Produkte rund um das Schlafen entwickelt. Über diese und andere Themen werden sich die Messebesucher bei mehr als 80 Ausstellern informieren können. Mit der „sleep for fit“ bildet erstmalig eine Messe alle Zusammenhänge für eine erholsame Nacht und ein gesundes Leben ab.
Begleitet wird die Veranstaltung von führenden Schlafwissenschaftlern und -experten, die in 50 Vorträgen und neun Workshops unter anderem über die Auswirkungen von Fluglärm auf den Schlaf, Lösungen gegen Schnarchen, die Vereinbarkeit von Schichtarbeit mit Schlaf sowie unruhige Beine in der Nacht informieren. Die Beratungsstelle der Schlafakademie Berlin und das Patientenforum der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin werden zudem für Fragen zur Verfügung stehen.
Darüber hinaus werden in einer Showküche gesunde Gerichte zubereitet und Gesundheitsprofis informieren praxisnah darüber, welche Lebensmittel man essen sollte, um besser zu schlafen. Mehr noch: Inspiriert vom Prinzip des „Poetry Slams“ werden die Experten einen „Sleep Science Slam“ veranstalten und auf kurzweilige Art neueste Schlaferkenntnisse erklären. Mit der „sleep for fit” veranstaltet das Estrel Berlin erstmals eine eigene Publikumsesse im Estrel Congress & Messe Center. Als Experte steht den Veranstaltern Prof. Dr. med. Ingo Fietze, Leiter des Schlafmedizinischen Zentrums an der Charité Berlin und Vorstandsvorsitzender der Deutschen Stiftung Schlaf, zur Seite. „Die ‘sleep for fit‘ ist eine tolle Gelegenheit aktuelle Forschungsergebnisse nicht nur Experten, sondern auch interessierten Berlinern und Brandenburgern näherzubringen. Von gutem Schlaf können schließlich alle profitieren“, sagt Prof. Dr. Ingo Fietze und ergänzt: „Erstmals findet in den Vorträgen nicht nur Betroffene Antworten auf schlafbezogene Krankheiten, sondern auch Schlafliebhaber und Familien mit Kindern kommen auf ihre Kosten.“
Die Anzahl der Plätze bei einigen Vorträgen ist limitiert; eine Anmeldung wird deshalb empfohlen.
Programm: www.sleep-for-fit.de.
Ort: Estrel Hotel | Sonnenallee 225 | 12057 Berlin
Öffnungszeiten der Messe
Freitag, 15. April 2016 14 Uhr bis 22 Uhr
Samstag, 16. April 2016 10 Uhr bis 18 Uhr
Sonntag, 17. April 2016 10 Uhr bis 16 Uhr
(Artikelfoto: Programmcover sleep for fit, Fotos: © sleep for fit(Artikelfoto: Programmcover sleep for fit, Fotos: © sleep for fit/www.AndreasFriese.de )
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